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睡眠負債になると出てくる影響5選

睡眠負債になると出てくる影響5選

皆さんは睡眠負債という言葉をご存知ですか?サラリーマンなど、忙しい方は平日の睡眠不足を休日で補おうとします。しかし借金と同じように平日の睡眠は負債のように蓄積していくのです。

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