睡眠一覧

有名人の睡眠時間とは?そこから分かる適正な睡眠時間

睡眠時間を削れば削るほどいいに違いない!こんな間違った偏見を持っていませんか?もちろん睡眠時間を削ったショートスリーパーの人はたくさんいます。ショートスリーパーでビジネスに成功した人や芸能界で成功した人もいます。しかし睡眠時間を削って成功した人はごく一部。

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