「負債」一覧

短時間睡眠の人も長時間睡眠の人も6年後の寿命が1.3倍寿命が縮まるといったら、あなたはどう感じるでしょうか。実はそのような睡眠による寿命の研究がアメリカで行われています。

皆さんは睡眠負債という言葉をご存知ですか？サラリーマンなど、忙しい方は平日の睡眠不足を休日で補おうとします。しかし借金と同じように平日の睡眠は負債のように蓄積していくのです。