「いびき」一覧

いびきには６つの原因があると言われています。この６つの原因を理解することでいびきの原因をなくし、健康的な睡眠をとることが可能になります。

いびきというと中年男性がかいているイメージがありますが、まれに子どもでもいびきをかくケースがあります。いびきをかいているとよく寝ていて健康的なイメージを持つ人がいますが、それは全くの嘘です。

みなさんは鼻で息をするのと、口で息をするのとどちらが楽でしょうか。ほとんどの方が鼻づまりがない場合は鼻呼吸の方が楽になるはずです。

いびきは男性が圧倒的に多いですが、女性でもいびきをかく人がいます。特に閉経後にいびきをかくと無呼吸症候群になる可能性があります。

いびきの原因は上気道の乱気流が原因だと言われています。乱気流ってなに？？どういうことですか？という声が聞こえてきそうですね。